Когда в 14 лет я первый раз попробовала медитировать, у меня получилось хорошенько расслабиться и я уснула.
Все следующие попытки непременно заканчивались разочарованием и сотней вопросов. Вникуда. Не туда. Мне всегда казалось, что для того, чтобы начать медитировать, необходимо сначала достичь определенного морального состояния, в котором у меня получится достичь расслабления и медитации. Медитация всегда рассматривалась мной как пункт прибытия. В темные времена я иногда думала, что этого состояния мне уже никогда не достигнуть и почти смирилась с неумением добраться туда, где "полегчает".
Десяток лет спустя, я наконец понимаю, почему у меня никогда не получалось.
***
Пока я всеми силами пытаюсь оказаться в другом месте, я никуда не смогу попасть. Отрицая состояние, в котором я нахожусь в момент начала медитации и пытаясь понять, почему я не могу расслабиться, я продолжаю топтаться на месте, зацикливаясь на мыслительных механизмах моего мозга.
Я учусь быть наедине с собой, в своем теле, полностью в настоящем моменте, в том состоянии, в каком я есть, не привязываясь и не отождествляя себя со своими мыслями, прислушиваясь к тому, что глубже и масштабнее, чем все мои самые сильные страхи, не пытаясь заставить себя чувствовать лучше.
Иногда в тот момент, когда я соединяюсь с Источником и чувствую покой и связь всех и вся внутри себя, мой мозг шепотом начинает "советовать" мне проанализировать мое прошлое и определенную ситуацию под другим углом - типа, ты ж теперь так на вещи смотришь, давай по-другому разберем?)) Ничего не нужно пытаться понять и разобрать. Совершенно НИ-ЧЕ-ГО. Даже то, что казалось бы, вот прямо сейчас требует неотложного внимания и стоит бы подумать. Думать хочет мой конвульсивный мозг, но пока я не перейду за его границы, прозрения не будет.
Прозрение пришло, когда я наконец смогла отключить свой мозг и связаться с собственным телом. Вместо вечного желания все объяснить и понять пришло интуитивное понимание сути вещей. Которое словами просто необъяснимо!
***
В последнее воскресение апреля я впервые обрела тело. Теперь я учусь с ним жить. С благодарностью, любовью и прощением.