Сегодняшняя медитация оказалась весьма интересной. В какой-то момент я почувствовала, как большой сгусток энергии поднимается вверх по моему телу словно по спирали, наполняя все тело жизнью. Мой мозг тут же уловил это чувство и попытался с ним разобраться: "It's coming...let's get there...we are almost there...one more breath in, one more out..."
Научился на английском думать!
Смешно в общем, но я все еще отождествляю себя со своими мыслями, потому что сразу после того, как я последовала за ними в своей голове, я снова "потерялась" по пути.
Мне некуда идти, я наконец-то это поняла.
Breathe in, breathe out. Pay attention.